W świecie diet, dieta jajeczna zdobyła sobie renomę jako skuteczna strategia odchudzania. Bazując głównie na jajkach, znanych z bogatego profilu odżywczego, dieta ta ma swoje wyraźne zasady, oczekiwane efekty oraz…
Zbierając się do analizy różnych systemów żywieniowych, naukowcy napotykają na wiele metod, które zdobyły popularność wśród społeczności. Jedną z nich jest dieta Atkinsa, której fundamenty opierają się na niskowęglowodanowym modelu…
LCHF (Low Carb, High Fat) to nie tylko chwilowy trend w dziedzinie zdrowia i żywienia. Opierając się na ścisłych badaniach naukowych, ta dieta koncentruje się na ograniczeniu węglowodanów, podczas gdy…
Współczesne badania w dziedzinie żywienia człowieka coraz częściej zwracają uwagę na rolę makroskładników w diecie oraz ich wpływ na zdrowie i samopoczucie. Wśród licznych diet proponowanych przez specjalistów, dieta ketogeniczna,…
Dieta carnivore, nazywana również dietą mięsnożercy, zyskuje na popularności w środowiskach zdrowotnych i fitness. W rzeczywistości to więcej, niż tylko kolejny trend w świecie diet – to radykalna zmiana sposobu…